Cara Atasi Diabetes

Diabetes atau juga dikenal dengan kata kencing manis adalah penyakit yang terjadi sebagai akibat dari     masalah produksi  dan pemanfaatn insulin dalam tubuh seseorang. Insulin ini diproduksi  oleh pankreas.
Saat sesorang terkena diabetes, itu berarti pankreas tidak bisa memproduksi  insulin yang dibutuhkan atau karena tubuh tidak bisa menggunakan insulin sendiri secara efektif. Dan ini mengakibat kenaikan jumlah glukosa dalam darah.

Mereka yang menderita gula darah sering menunjukkan gejala seperti berikut

1.     Sering kencing
2.     Badan terasa lemah
3.     Luka sulit dan lama untuk sembuh
4.     Mudah terjadi infeksi pada kulit (gatal-gatal), saluran kencing dan gusi
5.     Lapar dan banyak makan
6.     Haus dan banyak minum
7.     Berat badan menurun
8.     Nyeri atau baal pada tangan atau kaki
9.     Mata kabur
10.     Mudah mengantuk

Penderita sakit gula yang terbiasa makan dalam porsi besar, tak pernah olahraga, suka dengan cemilan manis, kini harus siap-siap merubah pola hidup menjadi lebih sehat, seperti dengan diet ketat, menghindari stres, dan rutin berolahraga. Selain hidup sehat, ada lagi satu solusi yang bisa Anda andalkan untuk berdamai dengan sakit gula yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal.

Namun ada beberapa tips yang bisa Anda coba untuk berdamai dengan penyakit gula darah ini. Pertama, Anda harus pastikan Anda melakukan diet rendah karbohidrat secara ketat.
Tidak mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat berarti mengurangi asupan glukosa dalam tubuh Anda. Ada banyak jenis makanan pengganti karbohidrat yang bisa membantu mengontrol diabetes seperti sereal, kacang kedelai, dan roti.

Selain mengatur jenis makanan untuk dikonsumsi, Anda pun harus menjaga stamina dengan giat berolahraga. Semakin Anda bergerak, semakin banyak gula darah di dalam tubuh yang terbakar.
Jangan lupakan juga yang ini bahwa Beberapa penelitian menunjukkan suplemen yang mengandung seng terbukti mampu menurunkan kadar gula darah. Jika Anda sulit menemukan suplemen yang kaya akan seng, Anda bisa menggantinya dengan ayam dan sarden karena dua jenis makanan ini memiliki kandungan seng yang cukup tinggi.

Kayu manis dan teh hijau juga dipercaya berkhasiat mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Anda pernah dengar kayu manis bisa membuat Anda tampak muda lebih lama? Atau, teh hijau yang bisa membantu Anda melangsingkan tubuh?
Nah, ternyata selain punya manfaat demikian, kayu manis dan teh hijau terbukti membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.


Aktivitas fisik membantu tubuh mengontrol glukosa darah. Menurut sebuah studi jalan cepat secara teratur dapat membuat sel-sel lebih reseptif terhadap insulin, yang mengarah pada kontrol gula darah lebih baik.

Setengah jam berjalan sehari-hari akan membantu menurunkan tingkat gula darah tinggi. Ini tidak hanya membantu menyerap gula dan kadar gula darah, tetapi juga meningkatkan metabolisme dan sensitivitas insulin secara keseluruhan.


Tips Tambahan Untuk Anda Coba

Makanlah dalam porsi kecil tetapi sering (teratur)

Dalam rangka untuk menstabilkan gula darah Anda harus makan dalam porsi kecil / sedang dan makan seimbang sekitar setiap 2-3 jam. Ini akan membantu menghindari lonjakan gula darah dan pelepasan insulin yang besar, dihasilkan setelah makan besar dan akan memungkinkan gula darah turun sedikit di antara waktu makan. Ukuran makanan harus dikurangi sesuai dengan asupan kalori total yang tidak berubah.

Makan makanan yang tinggi serat (buah-buahan, sayuran)

Serat adalah bagian tercerna dari buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan sayuran. Saat makan makanan tinggi serat, glukosa diserap lebih lambat, sehingga menurunkan gula darah dan mencegah lonjakan tajam. Diet yang meliputi serat tidak larut telah dikaitkan dengan penurunan resiko terkena diabetes tipe 2.

Makan makanan kaya protein

Protein dikenal untuk menurunkan kualitas gula darah. Mengkonsumsi produk susu rendah lemak (low-fat) seperti susu rendah lemak sangat membantu.

Jangan lewatkan Kromium

Kromium dapat membantu orang dengan diabetes tipe 2 mengontrol gula darah. Kromium merupakan komponen aktif toleransi glukosa, y membantu meningkatkan aksi insulin. Beberapa studi suplementasi kromium dapat meningkatkan kontrol diabetes. Sumber terbaik dari kromium adalah telur, beras merah, gandum,kedelai, biji-bijian, kentang dan sayuran segar.

Humoris / tertawa

Sebuah studi menemukan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 yang menonton acara komedi dan tertawa secara alami setelah makan, menunjukan secara signifikan menurunkan kadar gula darah tinggi daripada mereka yang menghadiri ceramah yang membosankan.

Sinar Matahari Pagi secara teratur

Sinar matahari pagi tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tulang, tetapi juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Sebuah studi baru menemukan bahwa vitamin D hadir dalam sinar matahari pagi dapat membantu mengatur kadar gula darah pada diabetes tipe 2.

Sinar matahari pagi dapat memberikan banyak manfaat kesehatan seperti menurunkan kadar kolesterol darah, meningkatkan kualitas pernapasan dan menjaga tulang Anda sehat dan kuat.


Pasar herbal

Read More

Manfaat Madu Hitam Pahit bagi Kesehatan

sungguh luar biasa! Beberapa penyakit bisa diatasi oleh madu ini, rasanya pahit dan banyak manfaatnya, tambah luar biasanya, penyembuhan dengan mengkonsumsi madu hitam pahit tergolong cepat, walau dari jenis pengobatan, madu hitam pahit ini tergolong pengobatan alami atau pengobatan herbal yang sekarang lagi banyak orang yang berbondong-bondong beralih ke Pengobatan yang alami.

Untuk Atsma dan penyakit paru - paru madu ini sudah cukup teruji dengan banyaknya penderita yang mencoba mengkonsumsi madu ini dan menyimpulkan berhasil, walau dengan kecepatan kesembuhan yang berbeda-beda, ada yang hanya dengan beberapa kali minum sudah mendapatkan perubahan, ada yang sampai 2 botol baru merasakan kesembuhan, ini bergantung situasi awal dari penyakit yag diderita, tentunya dengan dibarengi keyakinan terhadap obat alami ini.

Sesungguhnya kesembuhan hanya milik Yang Maha Kuasa Allah SWT semata, dan yakinlah dalam al-Quran madu disebutkan sebagai “-obat bagi manusia-” …Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia…Surat An-Nahl ayat 69. Maka yakinlah madu adalah obat bagi manusia.

Khasiat Madu Hitam Pahit Lainnya

Secara pengalaman yang sudah banyak diakui oleh para penderita berbagai penyakit tentang penyakitnya setelah mengkonsumsi madu hitam pahit :

• Menormalkan kadar gula darah (diabetes melitus)

 Ini karena pahit dari madu ini membantu menurunkan kadar gula dalam darah, dan madu hitam pahit ini kandungan glukosanya rendah dan kandungan alkaloidnya yang tinggi, penderita diabetes dan kencing manis banyak yang merasakan khasiat madu hitam pahit ini, kadar glukosa darah bisa diredam, frekuensi kencing dimalam hari berkurang, memulihkan pandangan mata yang sudah mulai kabur, mempercepat proses pengeringan luka pada penderita diabetes yang umumnya basah dan susah kering.

• Menurunkan Kadar Kolesterol

 Madu pada umumnya sebagai penurun kadar kolesterol pada darah, begitu pula dengan madu hitam pahit, bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah cukup cepat, diminum 2 kali sehari 2 sendok makan sebelum makan, dan kadar kolesterolpun berangsur normal.

• Meningkatkan stamina dan vitalitas Pria Dewasa

 Madu Hitam Pahit termasuk afrodisiak, atau bahan pembangkit stamina dan vitalitas, tidak sedikit pengguna menuturkan stamina lebih kuat, apalagi diminum sebelum beraktifitas berat seperti berolah raga, bahkan meningkatkan vitalitas pria, bagi pria berkurangnya gairah seksual itu suatu bencana, dengan minum madu hitam pahit secara rutin gairah seksual kembali normal bahkan meningkat, sehingga madu hitam pahit mengobati lemah syahwat

.

• Mengobati penyakit maag – Penyakit maag atau penyakit pada organ pencernaan memang sangat mengganggu penderitanya, banyak pengalaman yang mempunyai gejala penyakit maag sampai penyakit maag kronis yang tersembuhkan dengan mengkonsumsi madu hitam pahit, perut tidak tersa kembung lagi dan menormalkan kadar asam lambung sehingga tidak perih di perut, dan pencernaan pun lancar.

• Mengatasi Penyakit Asam Urat

 Bagi Orang tua, penyakit ini banyak sekali menjangkit mereka, karena badan terasa linu, sakit bahkan bengkak-bengkak, madu hitam pahit bersifat detoksifikasi, sehingga zat purin penyebab asam urat teruraikan dan dibuang dengan bantuan ginjal, asam urat tuntas, badan tidak ringan dan tidak pegal linu.

• Meringankan sesak nafas

sesak nafas bisa diakibatkan beberapa faktor ada karena iritasi pada saluran pernafasan atau karena berat badan dan akibat lainnya, madu hitam pahit mampu mengatasi sesak nafas yang menyerang penderitanya, juga meringankan sesak nafas yang dialami anak dan usia balita.

• Membantu program diet dan melangsingkan tubuh

 Percaya tak percaya banyak pengalaman juga yang sukses melangsingkan tubuhnya dengan mengkonsumsi madu hitam pahit, madu ini merupakan sumber energi bagi tubuh, bagi orang yang lagi diet, meminum madu ini membuat kesan kenyang dan menahan rasa lapar, meskipun begitu tidak mengurangi energi atau lemas. madu ini membakar kolesterol menjadi energi, konsumsi madu hitam pahit dibantu dengan olah raga dapat mengurangi berat badan.

Pasarherbal

Ditkherb ( sumber )

Berbayar : Toko Online Herbal Kita

Read More

Vertigo dan Solusinya

Pasarherbal. Vertigo atau kehilangan keseimbangan akan sangat mengganggu aktivitas walaupun tidak menimbulkan rasa sakit pada organ tubuh lainnya. Ketika kambuh, penderita vertigo akan mengalami kesulitan berdiri dan bergerak karena merasa sakit kepala luar biasa hingga dunia tampak berputar, bahkan kerap kali disertai dengan rasa mual dan muntah.
.
Menurut peneliti masalah vertigo, dr. Entjep Hadjar, Sp. THT, penyebab vertigo dapat berasal dari gangguan syaraf, penyakit dalam atau masalah seputar THT (telinga, hidung dan tenggorokan).
Beberapa faktor yang menyebabkan vertigo antara lain karena serangan migren, radang pada leher, mabuk kendaraan, infeksi bakteri pada alat pendengaran dan kekurangan asupan oksigen ke otak.
Kelainan pada telinga juga sering menjadi penyebab. Termasuk pula kelainan pengelihatan atau perubahan tekanan darah yang terjadi secara tiba-tiba, gangguan di dalam saraf yang menghubungkan telinga dengan otak, maupun di dalam otaknya sendiri.

Penelitian yang dilakukan Entjep menunjukkan, sebagian besar pengidap vertigo mengalami gangguan pada ruang otak yang mengatur keseimbangan. Dari sebanyak 781 penderita vertigo yang pernah diteliti, 219 orang (28,3 persen) di antaranya mengalami penyakit batuan kecil (debris) pada alat keseimbangannya.
"Dari data penelitian saya lima tahun lalu menunjukkan, penyakit debris pada ruang otak yang berfungsi menjaga keseimbangan tubuh manusia atau yang disebut dengan vertigo debris menjadi penyebab utama vertigo," paparnya saat acara Seminar Vertigo "Re-Balance Your Life" di RS Asri, Jakarta, Rabu (26/10/2011).

Vertigo debris terjadi karena terdapat gangguan debris pada ruang berbentuk setengah lingkaran yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh. Hal tersebut dikarenakan sensor keseimbangan memiliki berat jenis yang lebih besar dari cairan endolymph. 

Penyebab Dari Penyakit Vertigo Itu Sendiri

• keadaan lingkungan
• obat-obatan
• kelainan sirkulasi
• kelainan di telinga
• atau kelainan neurologis.

Beberapa faktor yang menyebabkan vertigo antara lain karena serangan migren, radang pada leher, mabuk kendaraan, infeksi bakteri pada alat pendengaran dan kekurangan asupan oksigen ke otak. Penderita merasa seolah-olah dirinya bergerak atau berputar atau penderita merasakan seolah-olah benda di sekitarnya bergerak atau berputar.

Gejala Penyakit Vertigo

• Mengalami Pusing yang luar biasa
• Kepala serasa ringan
• Rasa terapung, terayun dan melayang
• Sering Mual
• Keluar Keringat dingin
• Wajah Pucat
• Muntah-muntah
• Sempoyongan ketika berdiri dan berjalan
• Nistagmus ( gerakan mata yang cepat dari kiri ke kanan atau dari atas ke bawah)

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Vertigo yakni :

• Semua jenis daging (kecuali ikan air tawar)
• Masakan yang di goreng (ikan asin, emping)
• santan kental
• nasi yang dicampur (nasi uduk, nasi ulam, nasi kebuli)
• berbagai macam kue dan selai (kue bolu, martabak, mentega, keju, susu)
• berbagai macam jenis jeroan
• bumbu masak kemasan
• berbagai macam telur (telur asin, telur ayam)
• buah-buahan yang tebal kulitnya seperti durian, nangka, jengkol, pete
• minuman : es, minuman yang mengandung alkohol.

Ramuan yang terbuat dari bahan -bahan alami dapat diracik untuk mengatasi gangguan vertigo seperti berikut ini :
2 ruas jempol jahe atau jahe merah
2 batang kayu manis
1 biji pala ,digeprek
5 biji cengkeh
1 sendok makan biji adas
Cara membuatnyaa , semua bahan direbus dalam 3 gelas air hingga mendidih selama 10 menit  dalam wadah yang tertutup untuk menghindari menguapnya  minyak atsiri .kemudian disaring untuk selanjutnya diminum selagi hangat, dapat dilakukan secara teratur 2 kali sehari untuk mendapatkan khasiat yang maksimal.Khasiat ramuan ini adalah melancarkan aliran darah dan mengurangi rasa mual.Ramuan ini sangat cocok untuk gejala vertigo yang disebabkan peredaran darah yang kurang lancar dan kondisi  tubuh yang cenderung dingin.

Google, seitusqu.com

Read More

Manfaat dan Kandungan Daun Katuk

Daun katuk tergolong jenis sayuran khas di daerah tropis. Mudah sekali ditanam dan biasanya ditanam disekeliling pekarangan atau kebun. Yang digunakan sebagai sayuran adalah bagian pucuk yang daunnya masih muda dan lunak. Daun katuk dapat dikonsumsi berupa sayur bening bersama labu air atau oyong yang memberikan rasa segar atau sebagai sayur santan.

Kandungan daun katuk

Daun katuk dapat mengandung hampir 7% protein dan serat kasar sampai 19%. Daun ini kaya vitamin K, selain pro-vitamin A (beta-karotena), B, dan C. Mineral yang dikandungnya adalah kalsium (hingga 2,8%), besi, kalium, fosfor, dan magnesium. Warna daunnya hijau gelap karena kadar klorofil yang tinggi. Daun katuk dapat diolah seperti kangkung atau daun bayam. Ibu-ibu menyusui diketahui mengonsumsi daunnya untuk memperlancar keluarnya ASI. Perlu diketahui, daun katuk mengandung papaverina, suatu alkaloid yang juga terdapat pada candu (opium). Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti keracunan papaverin.

Manfaat daun katuk

1. Dapat Mencegah osteoporosis
2. Efektif melancarkan ASI
3. Mengandung kadar kalsium yang tinggi
4. Mengandung efedrin yang sangat baik bagi penderita influenza
5. Kaya senyawa yang dapat meningkatkan mutu dan jumlah sperma, serta mampu membangkitkan vitalitas seksual
6. Terdapat tujuh senyawa aktif yang merangsang produksi hormon-hormon steroid dan senyawa eikosanoid
7. Sebagai Sumber vitamin A yang diperlukan tubuh untuk mencegah penyakit mata, pertumbuhan sel, sistem kekebalan tubuh, reproduksi, serta menjaga kesehatan kulit
8. Senyawa utama tubuh untuk pembuatan kolagen (protein berserat pembentuk jaringan ikat pada tulang), pengangkut lemak, pengangkut elektron, pemacu gusi yang sehat, pengatur tingkat kolesterol, serta pemacu imunitas. Juga untuk penyembuhan luka dan meningkatkan fungsi otak agar dapat bekerja maksimal
9. Daun katuk kaya akan klorofil, paling banyak diantara jenis tanaman lain. Klorofil membersihkan jaringan tubuh dan tempat pembuangan sisa limbah metabotisme, sekaligus mengatasi parasit, bakteri, dan virus yang ada dalam tubuh manusia. Turunan klorofil feoditin berfungsi sebagai antioksidan. Turunan lainnya chlorophyllide menggali ke dalam sel atau jaringan dan mengangkat senyawa hidrokarbon, seperti pestisida, timbunan obat, parasit, bakteri, bahkan virus dari dinding sel serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.
10. Di taiwan dan di amerika daun katuk ini di gunakan sebagai pelangsing tubuh (Obat anti obesitas).
11. Penelitian terbaru dari Dr.Drh.Agik Suprayogi dari IPB mengungkapkan, bahwa daun katuk (Sauropus androgynus) dapat menanggulaingi penyakit kurang darah atau anemia. Masuk akal karena daun katuk termasuk pahan pangan yang tinggi zat besi. Setiap 100 g zat daun katuk mengandung sekitar 2.7 mg zat besi. Sementara kandungan kalsium daun katuk sebanyak 204 mg atau empat kali lebih tinggi dibandingkan kandungan mineral dari daun kol. Sedangkan manfaat lain dari daun katuk adalah, dapat mencegah dan memperbaiki ganguan reproduksi pada wanita dan pria. Daun katuk juga dapat menghambat penyakit jantung serta ganguan pembuluh darah. Katuk juga meningkatkan efisiensi absorpsi saluran pencernaan.

Read More

Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan

Cengkeh atau cengkih (Syzygium aromaticum) adalah tanaman asli Indonesia dan memiliki beragam manfaat, tidak hanya sebagai penyedap rasa makanan; juga terkenal untuk mengobati berbagai macam penyakit. Di negara Eropa, cengkeh banyak digunakan sebagai bumbu masakan pedas, sedangkan di Indonesia selain terkenal dapat mengobati beragam penyakit, cengkeh juga dipakai sebagai bahan utama rokok kretek khas Indonesia. 

Read More

Khasiat dan Manfaat Jamur Lingzhi

Jamur Ling Zhi adalah jamur berukuran besar yang tumbuh di batang pohon tua atau sisa pepohonan yang lapuk. Tudungnya berbentuk pipih menyerupai ginjal berdiameter hingga 30 cm dengan ketebalan 2-5 cm dan bertangkai pendek.

Read More

Sejarah Penggunaan Natron ( Pembersih Tubuh dan Rumah Bag. 3 )

Menelisik dari prosesi pengawetan mumi ada sebuah pertanyaan, mengapa natron turut dipergunakan saat membalsam jasad?  Mineral natron diketahui bekerja menyerap air dan berfungsi sebagai agen pengering. Natron dalam hal ini berfungsi sebagai pengawet yang berkerja dengan tiga cara, yaitu mengeringkan kelembaban dalam daging sehingga menghambat pertumbuhan bakteri, membuang kelembaban yang berisi sel-sel lemak dan terakhir berfungsi sebagai desinfektan terhadap mikroba.

Read More

Sejarah Penggunaan Natron ( Mineral Pengawet Mumi/bag 2 )

Garam mineral natron kadang kali ditemukan di dasar danau garam pada lingkungan gersang seperti gurun. Oleh karenanya selain di Wadi El Natrun, pertambangan natron juga dapat ditemukan di daerah padang pasir.

Read More